Ravintoanalyysi 80€
Sisältää kattavan analyysin syömäsi ravinnon makro-ja mikroainejakaumasta sekä niiden saannin vertailun suomalaisiin suosituksiin nähden. Edistääkö se terveyttäsi? Laskeeko tai nostaako se painoasi? Miten se vaikuttaa treenaamiseen?
OSTA TUOTE 80€ (ravintoanalyysi)
Iisi startti 100€
Helppo alku ravitsemuksen maailmaan. Sinun tulisi vain kuvata minulle yhden päivän ruoka-annokset, joista sitten analysoin energiaravintoainemäärät sekä vitamiinit ja kivennäisaineet. Tämän jälkeen annan konkreettisia vinkkejä, miten voit optimoida ravitsemustasi haluamiesi tavoitteiden suuntaan ja lisätä suorituskykyä sekä arkijaksamista. Halutessasi pakettiin sisältyy myös painonhallinnan vinkit juuri sinun arkeesi sopivin keinoin. Vinkit on mahdollista saada tapaamisessa, puhelimessa tai sähköisesti. (1kk seurantamahdollisuus)
OSTA TUOTE 100€ (Iisi startti)
2kk PAKETTI: ravintoanalyysi + ruokavalio + ajoitus treenien suhteen 185€ (ilman analyysia 135€)
Sisältää kattavan analyysin syömäsi ravinnon makro-ja mikroainejakaumasta sekä niiden saannin vertailun suomalaisiin suosituksiin nähden. Edistääkö se terveyttäsi? Laskeeko tai nostaako se painoasi? Miten se vaikuttaa treenaamiseen? Lisäksi sinulle laaditaan helppokäyttöinen, henkilökohtainen ruokavalio, joka auttaa sinua jaksamaan arjessa ja treeneissä. Aterioiden ajoitus optimaalisesti treenien suhteen parantaa suorituskykyä ja auttaa jaksamaan treenit alusta loppuun, jolloin tuloskehitys optimoituu. Lisäksi ruokavaliolla vastataan haluamaasi painotavoitteeseen. (2kk seuranta)
OSTA TUOTE 135€ (ruokavalio + 2kk seuranta)
OSTA TUOTE 185€ (ravintoanalyysi + ruokavalio + 2kk seuranta
3kk PAKETTI: Ravintoanalyysi + ruokavalio + ajoitus treenien suhteen 225€ (ilman analyysia 200€)
Sisältää kattavan analyysin syömäsi ravinnon makro-ja mikroainejakaumasta sekä niiden saannin vertailun suomalaisiin suosituksiin nähden. Edistääkö se terveyttäsi? Laskeeko tai nostaako se painoasi? Miten se vaikuttaa treenaamiseen? Lisäksi sinulle laaditaan helppokäyttöinen, henkilökohtainen ruokavalio, joka auttaa sinua jaksamaan arjessa ja treeneissä. Aterioiden ajoitus optimaalisesti treenien suhteen parantaa suorituskykyä ja auttaa jaksamaan treenit alusta loppuun, jolloin tuloskehitys optimoituu. Lisäksi ruokavaliolla vastataan haluamaasi painotavoitteeseen. Pidempi seuranta-aika mahdollistaa reagoinnin elämäntilanteiden muuttumiseen tai tuloskehityksen loppumiseen. (3kk seuranta)
OSTA TUOTE 200€ (ruokavalio + 3kk seuranta)
OSTA TUOTE 225€ (ravintoanalyysi + ruokavalio + 3kk seuranta)
4kk PAKETTI: Ravintoanalyysi + ruokavalio + ajoitus treenien suhteen 260€ (ilman analyysia 235€)
Sisältää kattavan analyysin syömäsi ravinnon makro-ja mikroainejakaumasta sekä niiden saannin vertailun suomalaisiin suosituksiin nähden. Edistääkö se terveyttäsi? Laskeeko tai nostaako se painoasi? Miten se vaikuttaa treenaamiseen? Lisäksi sinulle laaditaan helppokäyttöinen, henkilökohtainen ruokavalio, joka auttaa sinua jaksamaan arjessa ja treeneissä. Aterioiden ajoitus optimaalisesti treenien suhteen parantaa suorituskykyä ja auttaa jaksamaan treenit alusta loppuun, jolloin tuloskehitys optimoituu. Lisäksi ruokavaliolla vastataan haluamaasi painotavoitteeseen. Useamman kuukauden seuranta-aika mahdollistaa reagoinnin elämäntilanteiden muuttumiseen tai tuloskehityksen loppumiseen. Sisältää todennäköisesti loma-ajan, jolle rakennetaan oma ruokavalio. (4kk seuranta)
OSTA TUOTE 235€ (ruokavalio + 4kk seuranta)
OSTA TUOTE 260€ (ravintoanalyysi + ruokavalio + 4kk seuranta)
Yksittäinen tapaaminen 100€
Voit varata ajan keskustellaksesi mistä tahansa ravitsemukseen liittyvästä asiasta. Tapaamisen kesto 1,5h.
FuelPaula 